Сегодня, 21 июня, самый длинный день в году, день летнего солнцестояния. Неслучайно эту дату выбрали главные любители солнечной энергии для празднования Международного дня йоги. Это древняя физическая и духовная практика родом из Индии, которой сегодня занимаются по всему миру и взрослые, и дети.
В детском саду № 168 йога в средней группе, где детям 4-5 лет, проходит дважды в неделю. Асаны на санскрите ребятам не говорят. Для них это сложно, а названия, связанные с животными – поза кошки, собаки, черепахи – полезны для фантазии. Все упражнения, асаны испытывали на педагогах, а потом внедряли в практику непосредственно с детьми.
Помимо большого интереса у детей, родители замечают также пользу для их здоровья. А некоторые говорят, что ребёнок стал более спокойным, рассудительным и уверенным в себе.
Глядя на детей, родители тоже стали интересоваться йогой, поэтому руководство детского сада уже планирует внедрять совместные занятия дошколят с мамами и папами.