В Бийске начали бороться с лишним весом с помощью зумбы

Борьбу с лишними килограммами каждый ведёт по-своему. Например, в Бийске нашли свой способ – зумба. Что скрывается за этим словом?

Большая сцена и побольше ярких цветов – сегодня на площадке под открытым небом в Бийске мастер-класс по направлению зумба. Это и не фитнес-тренировка, и не танцы, а целый мир. По крайней мере, в Бийске считают именно так.

Говорят, зумбу придумали колумбийские мужчины, а на Алтае это своеобразное направление культивируют в основном женщины. Чтобы повторять движения тренера, специальная подготовка не требуется. Достаточно желания подвигаться и зарядиться энергией.

Прислушайся к собственному организму, лови музыкальный ритм и внимательно смотри за тем, что показывает тренер на сцене. Кстати, зумба – это не только весело, но ещё и полезно. Для тех, кто ещё сомневается, – пара аргументов.

Если, чтобы ягодицы прокачать и в форму себя привести, нет возможности и желания потеть в тренажерных залах, тогда зумба – это точно ваш вариант. Девушки и женщины в наукограде уже вовсю «зумбируют». Кажется, и вам пора покинуть уютный диван.