В Барнауле отмечают Международный день йоги

Этот путь прошла йога, чей международный день сегодня отмечают в том числе и в Барнауле. В парке «Изумрудный» пройдёт масштабная тренировка, на которую приглашают всех желающих. Но если говорить в общем, то одним тренировочным днём дело не ограничивается – в парке есть целый комплекс бесплатных занятий.

И это не шутка. Каким-то удивительным, чуть ли не магическим образом после десяти минут медленных потягиваний, глубоких вдохов и выдохов и выполнения достаточно простых упражнений начинаешь чувствовать, как тело прямо готово сорваться и бежать. Но не стоит. Лучше ещё подышать.

На тренировке, на которую попала съёмочная группа «Вестей Алтая», – в этот раз, кстати, был так называемый body balance, собралось около 15 человек. Расположиться можно как поближе к другим занимающимся, если вы экстраверт, так и подальше, если любите уединение.

Вообще, атмосфера даже забавная. Тех, кто пришёл впервые, видно сразу – не каждый готов сходу посреди парка под музыку упражняться на коврике. Те же, кто уже познал все прелести здорового образа жизни, выглядят уверенно и расслаблено.

Такие тренировки в «Изумрудном» проводят практически ежедневно. Вот фитнес, например, по вторникам и четвергам. Расписание можно найти как в группах в соцсетях, так и на доске объявлений на входе в парк.

А это значит, что ещё и друзей можно завести. Ну или хотя бы единомышленников. Единственное, что мы уяснили, максимально быстро, так это то, что нужно просто расслабиться и получать удовольствие.

Ещё в парке проводят тематические дни. Сегодня, например, Международный день йоги. В половину седьмого здесь будут ждать всех желающих расслабиться после тяжёлого рабочего дня. Но мы всё же настаиваем: кроме коврика, прихватите средство от комаров.