Нутрициолог Наталья Бурмистрова рассказала, как нормализовать свой режим дня и питания, чтобы это положительно сказывалось на состоянии тела.
Для этого вовсе не обязательно подсчитывать калории или прибегать к изнуряющим физическим нагрузкам. Можно привести себя в форму легко и с удовольствием, соблюдая довольно простые правила. Какие именно?