Поиграть с малышом, почитать ему книжку, сводить на прогулку. Приготовить еду, поутюжить бельё, отвести старшего ребёнка на кружок и дважды выгулять собаку. Позаботиться о том, чтобы дети были всегда опрятно одеты, хорошо воспитаны и развиты не по годам…
Скажите, какая мама не стремится к такому идеалу? Увы, «само совершенство» бывает только в сказках, а в реальной жизни такой перфекционизм может привести к раздражению, усталости и семейным скандалам.
Как родители попадают в ловушку эмоционального выгорания и что поможет из неё выбраться? Об этом мы поговорили с педагогом-психологом краевого центра ППМС-помощи Еленой Заречневой.