Медики рассказали, какой должна быть подготовка к купанию в крещенской проруби

Погружение в купель с медицинской точки зрения – одна из разновидностей закаливающих процедур, а потому подготовку к критически низким температурам разумно начинать с осени: делать зарядку на свежем воздухе, постепенно переходя к обливанию водой. Медики добавляют: то, что купание в холодной воде безвредно – опасное заблуждение, особенно если не подозревать о наличии сердечно-сосудистых заболеваний: при погружении в ледяную воду организм испытывает стресс, который может сопровождаться скачками артериального давления и спазмами сосудов. Именно по этой причине рекомендовано накануне Крещения хотя бы записать ЭКГ. Также холодная вода провоцирует обострения заболеваний костно-мышечной и мочеполовой системы. И, наконец, ограничением должны стать даже минимальные признаки ОРЗ.