Фитрок - новое направление в фитнесе

Смотря какая проблема беспокоит: желание сбросить лишний вес, подтянуть тело, или может просто разнообразить свои тренировки в зале.

Один из ярких трендов новой волны фитнеса, групповые функциональные тренировки, делающие акцент на кардио и работу мышц стабилизаторов - это фитрок, где, вооружившись одними палочками, можно проделать огромную работу над своим телом.

В гостях студии сертифицированный инструктор по фитроку Елена Ветрова. Она расскажет, что представляет собой данное направление, какие есть показания и противопоказания к данному направлению и кому оно подойдет больше всего.