Алтайский инструктор по йоге рассказала, как правильно заниматься

Например, почему мы бы нам не заняться древнейшей физической и духовной практикой? Хороший повод тому – Международный день йоги, который отмечается в мире 21 июня.

Праздник возник в 2015 году по инициативе премьер-министра Индии, что не случайно. Именно Индия является родиной учения, где оно культивируется издревле. Провозглашая Международный день йоги, ООН подчеркнуло, что практикуемое этим индийским учением стремление к гармонии помогает преодолевать стресс, снижает агрессивность и воспитывает взаимоуважение.

А это уже, в свою очередь, помогает становлению мира вокруг человека, а значит и внутри общества. Наверное, каждый из нас хотя бы раз в жизни задавал себе вопрос: а не заняться ли мне йогой? Быть может, сейчас как раз настал момент для утвердительного ответа.

Сегодня сказать йоге «да» нас будет вдохновлять инструктор международного класса по Шри-йоге Наталья Плешакова.