У православных сегодня начался Великий пост

Согласно монастырскому уставу, в первый день Великого поста нужно полностью отказаться от пищи.

Важно помнить, что эти семь недель направлены в первую очередь на духовное очищение человека. Следует позаботиться о том, что ты думаешь и говоришь. Кроме того, на время поста под запретом оказываются мясо, молоко, яйца, рыба и морепродукты, сладости и, естественно, алкоголь. Основной пищей становятся овощи, бобовые культуры, фрукты, грибы и орехи.

Гастроэнтерологи советуют начать приём витаминных комплексов, чтобы поддержать свой организм.

Есть и те, кому поститься не рекомендуют, – это дети, беременные женщины и кормящие мамы, пациенты с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, сахарным диабетом, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также люди после перенесённых инфекционных заболеваний.