13:08
На Алтае состоялись соревнования по силовому экстриму
12:40
Барнаульцы рассказали, как справляются с паникой
12:20
День рождения Роберта Рождественского отметят на острове Сахалин
12:08
Фестиваль Роберта Рождественского в Алтайском крае пройдёт при поддержке ВТБ
12:07
На Алтае прокуратура защитила права малолетней дочери погибшего участника СВО
11:29
Молодёжь всё чаще обращается к специалистам, жалуясь на панические атаки
11:25
В районы края отправятся 28 новых автомобилей скорой медицинской помощи
11:18
Семья из барнаульского посёлка Лебяжье вывезла с берега местного озера 18 мешков с мусором
09:31
Спасатели обошли уже больше 600 несанкционированных мест отдыха, чтобы предостеречь беспечных гостей
09:15
Пчеловоды края приступили к качке первого летнего мёда – из акации
08:26
Мощный холодный антициклон 18 июня расположился в центре Сибири
23:29
В Барнауле прошёл региональный этап всероссийской игры «Зарница»
23:02
В Барнауле появилась комната досуга для детей-инвалидов и их родителей
22:56
20 сентября жители Алтая будут выбирать новый состав краевого парламента
22:54
Вечерний выпуск новостей за 17 июня 2026 года
22:11
17 июня – День кваса
22:03
В Барнауле открылся зал для бесплатных занятий лечебной физкультурой
21:42
В Бийске тестируют трамваи, купленные в Ярославле
21:31
Экс-главу Волчихинского района приговорили к четырём годам лишения свободы за незаконное обогащение
15:50
В Барнауле стартовал масштабный профилактический рейд «Безопасный пешеходный переход»
15:42
В Алтайском крае транспортные полицейские нашли подростков-зацеперов
14:23
Гигабитный интернет МТС пришёл еще в несколько жилых комплексов Индустриального района Барнаула
13:47
В Бийске провели творческий конкурс «Экомода-2026»
13:06
Десять делегаций архивистов со всей Сибири собрались в Барнауле
12:55
В краевом Заксобрании поинтересовались, как в Минтрансе оценивают состояние алтайских дорог
12:21
В учреждениях среднего профессионального образования Алтайского края открыто около 12 000 бюджетных мест
10:40
В Алтайском музыкальном театре пройдёт премьера поэтического мюзикла
10:02
В Рубцовске открылся тренажёр-стенд со скакалками
07:33
Холодный антициклон 17 июня переместится в центр Сибири
22:36
На улицах Барнаула в этом году будет в два раза меньше электросамокатов
22:20
В Алтайском крае штат медицинских учреждений пополнился на 150 врачей и медсестёр
22:12
На Алтае хотят отнести ветровал к недревесным ресурсам
22:05
Площадки демонстрационных полей и экспозиций для проведения Всероссийского дня поля займут 60 гектаров
22:00
Вечерний выпуск новостей за 16 июня 2026 года
16:47
К 2030 году в Барнауле природным газом обеспечат 1 495 домов
13:03
16 июня 1963 года на корабле «Восток-6» совершила полёт первая женщина-космонавт Валентина Терешкова
13:02
В Барнауле подвели итоги футбольного первенства Алтайского края для ребят до 18 лет
13:00
В Павловском районе прошёл второй этап Кубка Алтайского края по дрифту
12:59
В Барнауле работает художественная выставка «Под небом единым»
12:57
На этой неделе стартуют приёмные кампании в вузы
12:16
В 2027 году Колыванский камнерезный завод отметит 225-летие
12:12
В июне 1955 года Алтай посетили премьер-министр Индии Джавахарлал Неру и его дочь Индира Ганди
12:08
В Алтайском крае впервые провели органосохраняющую операцию женщине, которой грозило удаление матки
12:04
На Алтае готовятся к Всероссийскому дню поля
11:05
В Камне-на-Оби начали готовиться к отопительному сезону
09:00
У Денисовой пещеры установят огромные деревянные качели, двухметровую иглу и бивень мамонта
08:01
16 июня «Артеку» исполняется 101 год
07:42
«Прогноз работы»: выпуск от 16.06.2026
23:06
Камню-на-Оби исполнилось 275 лет
23:03
Почётный донор Евгений Сукач сдал кровь 165 раз
Молодёжь всё чаще обращается к специалистам, жалуясь на панические атаки
18 июня 2026, 11:29
87
Агрессия в соцсетях порой может превратиться в реальную проблему для того, кто подвергся хейту.
18 июня – День паники. Это не праздник, а повод узнать больше о таком недуге. Почему у людей внезапно начинаются приступы страха и как можно помочь себе? «Вестям» рассказала об этом Юлия Трунова, врач-психиатр, психотерапевт консультативно-диагностического центра поликлиники Алтайского медуниверситета.
Паника, или паническая атака – это внезапно возникающий приступ сильнейшей тревоги и страха, который сопровождается такими телесными неприятными ощущениями. Как правило, паническая атака, паника, возникает в считанные секунды и длится в среднем до 10-30 минут.
Причины панических атак могут быть различными. В первую очередь, это состояние нашего соматического здоровья. На сегодняшний день много обращений, связанных с жалобами на сердечно-сосудистую систему, на патологию щитовидной железы, бронхиальную астму. Все эти состояния могут вызывать панические атаки. Также это наследственность, наличие каких-либо психических расстройств среди близких, среди родственников.
К симптомам панических атак относят ощущение удушья, ощущение сдавливания в грудной клетке, учащенное сердцебиение, учащенное дыхание, чистота сердечных сокращений, наличие тревоги, сильнейшего страха за свою жизнь, результат этого состояния – страх смерти.
Самое главное - это стараться внушать себе, что это состояние временное. Нужно просто набраться терпения и дождаться окончания приступа панической атаки. Ещё ни один человек на нашей планете не умер от панической атаки, и каких-либо серьезных осложнений после панической атаки, естественно, не бывает.
Самое главное – это вовремя среагировать в момент панической атаки, но если вы чувствуете, что не справляетесь самостоятельно, то обязательно следует обратиться за помощью к психотерапевту, неврологу для исключения какой-либо патологии и назначения терапии. А терапия может носить комплексный подход – это и немедикаментозный подход, это психотерапия, это работа с психологом, это назначение психофармакологических препаратов.Юлия Трунова, врач-психиатр, психотерапевт
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
Связь с редакцией
+7-903-947-84-63
Редакционный WhatsApp программы «Вести-Алтай»
vesti@gtrk22.ru
Электронная почта службы информационных программ
Читайте также
