Другие советы: избегать пребывания на открытом солнце и обращаться к врачу при нестандартных реакциях организма. Важную роль в помощи будущим мамам играет проект «Школа для беременных». Такие школы работают на базе женских консультаций Алтайского края.Чтобы облегчить состояние, мы рекомендуем периодически принимать горизонтальное положение и поднимать ноги выше уровня сердца. Достаточно 15-20 минут в день. Кроме того, советуем исключить так называемую скрытую соль из рациона. Это все не очень полезные продукты: колбасы, различные консервы, сосиски, соусы.
Дарья Батрак, врач акушер-гинеколог консультативно-диагностической барнаульской поликлиники № 14