Детский офтальмолог рассказал, зачем первоклассникам стоять у окна

О том, как подготовить ребёнка к школе, рассказали специалисты краевого Минздрава, практикующие врачи. Они говорят: нынешнее поколение детей, к сожалению, становится всё более слабым по состоянию здоровья.

Детям не хватает движения, развивающих игр, правильного питания и внимания взрослых. Терапевты напомнили, что при полноценном полезном питании и приготовленной на пару пищи сил и энергии у ребёнка будет больше. Дома нужно организовать место, где дети занимаются. Важно использовать растущие парты или «подгонять» столы и стулья под комплекцию ребёнка, чтобы не портить осанку. Развитию стопы лучше поможет мягкая поверхность, то есть ковёр вместо твёрдого ламината. Главный внештатный детский офтальмолог Сибирского округа обратил внимание на то, что современные дети слишком часто сидят в телефонах, от этого возникают проблемы с шеей и сильно устают глазные мышцы, вследствие чего у детей появляются головные боли, излишняя раздражительность, падает зрение. Он напомнил о простой и эффективной гимнастике для глаз.

Возьмите копейку или нарисуйте на листочке бумаги круг такого размера, наклейте на стекло окна, и пусть ребёнок рассматривает на расстоянии 30-40 см по 15 секунд то метку, то вид за окном.

Владимир Лебедев, главный внештатный детский офтальмолог Сибирского федерального округа